Recepti prirodnih cedjenih sokova

39134

SOKOVI OD POVRĆA

Sok antioksidant
Sastojci:
– 3 celera
– pola crnog luka
– češanj belog luka
– 1 stabljika brokolija
– 1 jabuka

Sok od cvekle
Sastojci:
– 2 cvekle
– 2 šargarepe
– 2 jabuke
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od cvekle 2

Sastojci:
– 3 cvekle
– 1 cm korena đumbira
– 1 paprika
– 2 jabuke
– 1 češanj belog luka
– 2 celera
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od brokolija i šargarepe
Sastojci:
– 1 stabljika brokolija
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od kupusa
Sastojci:
– 1/8 kupusa
– 4 lista spanaća
– 2 grančice ruzmarina
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od šargarepe
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 6 listova spanaća
– 1 češanj belog luka
– pola limuna
– prstohvat aleve paprike
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od šargarepe i jabuke
Sastojci:
– 4 šargarepe
– 2 celera
– 1 jabuka
– 4 stabljike peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od karfiola
Sastojci:
– 1/2 karfiola
– 1/8 kupusa
– 2 šargarepe
– 2 celera
– 1/4 crnog luka
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Antibiotik sok
Sastojci:
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 šaka majčine dušice
– 1 paprika
– 1/2 krastavca
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od brokolija i đumbira
Sastojci:
– 2 stabljike brokolija
– 1 češanj belog luka
– 1/8 kupusa
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok snage
Sastojci:
– 4 stabljike celera
– 3 grančice peršuna
– 1 šargarepa
– 1 češanj belog luka
– 1 šolja kelja
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Zeleni sok
Sastojci:
-stabljika brokolija
– pola krastavca
– pola paprike
– 2 grančice peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok za imunitet
Sastojci:
– 2 stabljike celera
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 jabuka
– 1 cm korena đumbira
– pola limuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

SOKOVI OD VOĆA

 

Sok od jabuke i kruške
Sastojci:
– 2 jabuke
– 2 kruške
– 1 cm korena đumbira
– 1/2 šolje crnog ili belog grožđa
– 1/2 čajne kašičice cimeta
Priprema: U sokovniku iscediti svo voće.
Sipati u veliku čašu. Dodati cimet.

Jesenji osveživač
Sastojci:
– 3 kruške
– 2 breskve
– 1 jabuka
– 1/2 limuna, oljuštenog
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Najbolje bobice
Sastojci:
– 1 šolja borovnica
– 1 šolja trešnji ili višnji
– 1/2 šolje grožđa
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Beta sok
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 2 kajsije
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Beta-karo
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 3 kajsije
– 3 breskve
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Crni ananas
Sastojci:
– 1 šolja kupina
– 2 kriške ananasa
– 1/2 šolje borovnica
– 1/2 šolje malina
– 3 grančice peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od borovnice
Sastojci:
– 1 šolja borovnica
– 1 šolja trešanja ili višanja
– 1/2 šolje crnog grožđa
– 1/2 šolje malina
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

C sok
Sastojci:
– 1 grejpfrut
– 2 pomorandže
– 3 kivija
– 6 grančica peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sjaj trešnje
Sastojci:
– 1 šolja trešanja ili višanja
– 1 grejpfrut
– 1 jabuka
– 1 šaka cvetova kamilice (po potrebi)
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Otvoreni sok
Sastojci:
– 2 šolje jagoda
– 2 šargarepe
– 1 pomorandža
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od grejpfruta
Sastojci:
– 1 pomorandža
– 2 grejpfruta
– 1 limun, oljušten
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Snaga pomorandže
Sastojci:
– 1 pomorandža
– 3 šargarepe
– 1 cm korena đumbira
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od kruške i ananasa
Sastojci:
– 2 kruške
– 1/4 ananasa
– 1 šolja grožđa
– 1 limun, oljušten
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od ananasa i citrusa
Sastojci:
– pola ananasa
– 2 pomorandže
– 1 limun
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od malina
Sastojci:
– 1 šolja malina
– 1 jabuka
– 2 pomorandže
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Limunada od jagoda i pomorandže
Sastojci:
– 1 šolja jagoda
– 1 limun
– 2 pomorandže
– 1 šolja vode
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Letnji nektar
Sastojci:
– 3 nektarine
– 2 kajsije
– 1 šolja borovnica
– 2 breskve
– 2 šljive
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Letnji sok
Sastojci:
– 4 kajsije
– 1 šolja grožđa
– 4 breskve
– kriška lubenice od 5 cm
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sunčeva energija
Sastojci:
– 1 šolja jagoda
– 1 šolja crnog grožđa
– 1 pomorandža
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od lubenice i jagoda
Sastojci:
– kriška lubenice od 5 cm
– 1 šolja jagoda
– 1/2 šolje malina
– 1/8 čajne kašičice cimeta
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

About these ads

Posted on 18/08/2013, in Recepti. Bookmark the permalink. 71 komentara.

  1. Da li se umesto sokovnika moze koristiti blender?

  2. Ok hvala na odgovoru,samo jos jedno pitanje ako mozete da mi odgovorite,koja je razlika izmedju sokova iz sokovnika i kasasti sokova iz blendera,sem u gustini naravno,koje su razlike?Prednosti -mane.Koji su zdraviji za zdravu osobu?Ili neki teks gde se detaljnije na tu temu mogu informisati.hvala

    • Razlika je sto kasasti sok u sustini i nije sok nego kasa,sadrzi biljna vlakna koja moraju da se vare i odvlace preko potrebnu energiju telu za revitalizaciju i izlecenje.Sok je nesto bistro,kada se misli na sok onda je sustina da je tecan da ne predstavlja nikakav vid hrane u cvrstom obliku da momentalno posle samo par minuta ulazi iz zeludca u krvotok,kod kase to nije slucaj ona se vari jedno odredjeno vreme…Zdravo je i jedno i drugo za zdravu osobu,kod lecenja neophodnost je piti samo bistre cedjene sokove od voca i povrca…Ako ste zdravi i nameravate da pijete sokove u vecim kolicinama onda ce vam gusti sokovi biti kao neka vrsta manjeg obroka koji ce konstantno tokom dana da vam opterecuju zeludac sto nikako nije dobro i zdravo jer zeludac je organ koji treba da se odmara kao i svi drugi organi najmanje pet sati izmedju obroka …Izmedju obroka kod zdravog coveka ne treba nista da se konzumira samo tecnost da bi se zeludac adekvatno odmorio.Dorucak najobilniji obrok rucak malo manjeg inteziteta a vecera vam uopste ne treba eventualno neka vocka ili bistri sok…srdacan pozdrav

  3. Hvala puno na obavestenju i odgovoru,puno ste mi pomogli.pozdrav

  4. koliko puta u toku dana piti pripremljen sok u Koje vreme da li pre ili posle obroka ili piti samo sokove u toku dana na primer za ciscenje organizma …..

    • Ako ste bolesni onda se nista ne jede,samo pijete sokove na svakih sat-sat i po,ako ste gladni mozete da ih pijete i cesce.Sustina jeste da svu energiju usmerimo u sam imuni sistem i na konkretno obolelo mesto…Ako ste zdravi pjete ih koliko hocete samo vodite racuna da ih pijete najmanje 15 min pre obroka i min sat vremena posle obroka.

  5. Pozdrav svima, interesuje me koji je sokovnik dobar da se koristi i u kojim prodavnicama moze da se nadje, npr. u Beogradu? Hvala puno

    • Gledate da vam sokovnik bude najmanje 650w,radi efektivnog cedjenja tvrdjeg povrca kao sto su sargarepa i cvekla.Boshovi sokovnici su proverenog kvaliteta,naravno da ima i onih mnogo skupljih i boljih sve zavisi kakve su vam mogucnosti.

  6. koji je rok trajanja cedjenog soka i koliko dugo moze da se cuva?

    • Cedjeni sok treba da se pije svez ,jer enzimi pocinju momentalno da nestaju.Eventualno da stoji sat dva na tamnom i hladnom mestu(obicno frizider) zatvoren u neku teglu sa poklopcem.Sve ostalo nema svrhe i smisla sto se tice efekta samih sokova.

  7. Leto pravim sokove od sezonskog voca i zamrznem. Po potrebi vadim sok od zamrznivac i kad se odmrzne koristim ga .Dali je to ispravno i koliko takav sok je dobar ?

    • Takvi sokovi su svakako bolji i zdraviji od vestackih rafinisanih,ali ako covek zeli das se izleci prirodnim putem onada je neophodno da sok bude svez,zbog dejstva enzima koji posle protoka kraceg perioda nestaju.

  8. Hvala na odgovoru .Imam jos jedno pitanje, Sta kazete za sok od zamrznato voce?

  9. Pozdrav svima ima li nekog reda u ispijanju sokova,mislim od voca pa od povrca prilikom procesa izlecenja hvala

  10. VERICA STA KAZETE NA BULET ESPRES DALI JE ON PODAN ZA I TAKVE SOKOVE KOJI VI NAMA PRPORUCUJETE UPORNA SAM DA KRENEM SA SOKOVIMA I ZDRAVOM HRANOM HVALA UNAPRED POZDRAV

  11. pozdrav, sta mi preporucujete za bol u donjem delu ledja, pretpostavljam da je u pitanju diskoskernija

  12. Da li postoji neko drugo cuvanje sokova osim u frizideru do dva sata zato sto je jako nezgodno nama koji smo zaposleni i radimo vise od 7 sati.sta raditi u takvim slucajevima? da li mozemo recimo da pijemo cajeve dok smo na poslu? i koliko bi trebalo da se piju sokovi,inace planiram da prestanem da pijem eutirox a pijem ga manje od godinu dana.hvala

  13. ok,hvala,a koliko bi trebalo? od min do max nedelja itd….

  14. Pocela Sam sa cedjenim sokovima pokusacu 5 Dana pa nastavljam sa presnom ishranom.Interesujeme hocu li pogresiti posto cedim voce I povrce zajedno.Mogu li pogresiti u spajanju nekih vrsta voca zajedno ili povrca I voca zajedno.hvala

  15. Hvala puno.

  16. Kad Sam na sokovima Jel smem da pijem caj?

  17. Kad Sam pocela sa sokovima dva dana me bolela glava Ali Ne konstantno pa je to prestalo sad imam promuklost a planirala Sam da pet dana budem na soku,peti Dan je sutra osecam se odlicno a nastavljam sa presnom ishranom.Da li su ovi simptomi OK.ili mozda trebam da produzim jos pet Dana na soku.Unapred hvala.

    • Ako ste na programu koji vam je odredilo stručno lice, onda trebate da se konsultujete sa istim. Ukoliko radite na svoju ruku trebate da pozovete neki od brojeva iz sekcije KONTAKT.

  18. U gornjim receptima se nigde ne spominje paradajz a znamo da je on izrazito koristan kod mnogih oboljenja. Da li to znači da se on uopšte ne koristi u sokovima ili ipak može? A šta je i sa ostalim voćem i povrćem? Može li se ono koristiti u sokovima? Unapred hvala

    • Gospodjo ovo su samo neki od primera sokova,da se ljudima da okvirni orijenit kako bi to otprilike izgledalo…Mozete da spravljate razne sokove od raznog voca i povrca i naravno od paradajza…

  19. Jasna Marković

    Imam srčane tegobe i predstoji mi ugradnja stenta. No, u poslednje vreme sam dobila na težini pa bih samoinicijativno pokušala sa Vašim savetom i sokovima, dok prikupljam sve nalaze za dalje lečenje. Pošto pijem mnogo lekova da li može doći do oštećenja želuca konzumiranjem sokova bez čvršće hrane?

  20. da li se unosenjem tako velike kolicine cedjenih sokova unosi i velika kolicina pesticida iz tog voca/povrca? da li podrazumevate da se koristi voce i povrce iz organske proizvodnje?

    • Ne brinite se za pesticide, njih iako ima to su minorne količine koje ne mogu da vam naude. Jedna šnicla u sebi ima više pesticida nego hektolitri sveže ceđenih sokova. Naravno da je bolje da se piju sokovi od organskih plodova, ali ako nema leče i sokovi od voća i povrća na pijaci.

  21. hvala!

  22. Mala pomoć/savet.

    U receptima gde ide đumbir „1 cm korena đumbira“, da li đumbir takođe stavim u sokovnik sa ostalim namirnicama i iscedim ili se ubacuje na neki drugi način?

    Unapred hvala

  23. Poštovani,
    na jednom mestu ste napomenuli da treba paziti da li je celer (radi se o receptu za sok sa stabljikama celera) organske proizvodnje, a pošto ne mogu da sa sigurnošću nabavim organski gajeni celer, pitam se da li je onaj savet, koji se svaki čas pojavljuje u medijima, da stavimo voće i povrće u posudu sa vodom u koju se sipa kašičica sode bikarbone zaista delotvoran način da se biljke oslobode pesticida. Ukoliko nije, da li mogu da koristim stabljike celera koje nisu organske proizvodnje u sokovima i koliko je to štetno?

    Hvala unapred

    • Operite povrce i voce pod obicnim mlazom vode. Zagađenost biljnih namirnica je minorna i možete da se lečite sa njima bez bojazni. Sto se tice celera kupite ga na pijaci i ne bojte se.

  24. Postovani,na mail sam vam poslala jedan upit,a sada bih samo molila odgovor sto se tice dijabeticara koji nisu na inzulinu nego ta tabletama.Smiju li oni upotrebljavati prirodne sokove od voca i povrca i u kojoj mjeri?Ima li kakvih iznimaka ili ogranicenja?Unaprijed hvala na odgovoru!

  25. Da li ovi sokovi gube svoja svojstva ukoliko se naprave vece kolicine, ostave u zatvorenoj flasi u frizideru i popiju u roku od 10etak dana ?

    • Naravno da gube svojstva… Možete maksimalno da ih držite do 1-2h u staklenoj tegli na tamnom mestu inače će da izgube enzime i neke vitamine

      • U kojoj meri? Da li posle tih 2h pijem manje vise secer iz voca? Konkretno pijem vodu i limun zbog mrsavljenja. Dakle, posle nprm. jednog dana stojanja tog soka u frizideru, beskorisno pijem taj sok u svrhu mrsavljenja?

      • Kakav sok za mršavljenje? Zna se kako se mršavi…. Imate ovde literature na tone o zdravom životu i načinu kako da skinete kilograme, a vi pitate da li sok od limuna gubi svojstva… Taj način koji ste izabrali da smršate je vrlo neozbiljan.
        Uzmite pa živite ovako – http://tinkturedrsulca.com/2013/08/16/zdrav-zivot/
        30 dana pa da vidimo koliko ćete da izgubite na telesnoj masi…

      • Procitao sam i pridrzavam se datih saveta i smatram da su odlicni. Pored svega toga koristim i neke svoje metode za koje smatram da su efikasne. Zbog toga bih hteo da dobijem odgovor na postavljeno pitanje (da li sok od limuna potpuno gubi svoja svojstva cuvanjem u frizideru duze od 2h, odnosno u kojoj meri).

      • Svaki sok gubi enzime i neke vitamine nakon kraćeg vremenskog perioda 1-2h…

  26. Postovani, molim za savet u vezi sa hipo-funkcijom stitne zlezde. Unapred hvala.

  27. I love it when people get together and share thoughts.
    Great blog, keep it up!

  28. Poštovani, možete li me posavetovati ili ostaviti link gde bi se vise informisao o liječenje erektilne funkcije. Tačnije imam djelimicčnu erktilnu disfunkciju što znči da je tek počelo da se razvija. Koje bi mi sokovi bili prekopotrebni? lp

  29. mene zanima uz korištenje navedenih sokova kakva se prehrana treba koristiti.dali se smije normalno jesti naravno što zdravije.
    hvala lp

    • Ako se lecite prirodnim putem onda treba da se hranite iskljucivo sirovom biljnom hranom.Ako ste ozbiljnije bolesni onda jedno vreme nista ne konzumirte u cvrstom stanju samo ste na sokovima,sve vam je detaljno objasnjeno kod nas ovde na sajtu u odeljku o kompletnom programu prirodnog lecenja.Svaki zdrav covek treba da se hrani biljnom sirovom hranom,idealno skroz sirovom.Literaturu na temu pripremanja obroka i sam jelovnik sirove ishrane imate takodje ovde kod nas.

  30. i još jedno pitanje piše da minimalno 2,5l soka pijete dnevno pa me zanima dali se navedeno voće mješa sa vodom do 2,5l jer po receptu se nemože dobiti toliko soka osim ako se povećavaju kolicine voća i povrča što onda znači jako puno svega?
    lp

    • Pije se sok od cistog voca ili povrca nema nikavog mesanja sa vodom,mada moze i to da se praktikuje.Ako hocete da postignete ozbiljniji efekat ciscenja ili ako ste bolesni onda je neophodno da bude cist sok bez vode.

  31. Postovani,
    Koji bi bio ispravan, tj.najbolji nacin pravljenja psenicnog zelenog soka?
    Negdje se spominje da se dobivena kolicina zelenog dijela psenice iz sokovnika ulijeva u kockice za led, te zaleduje i konzumira 2-3 kockice dnevno.
    Molim za vas savjet! Hvala puno!

  32. Postovani, ja sam mama devojcice od sest godina kojoj je dijagnostifikovan dijabetes tipa 1 pe sest meseci. Od tada traje nasa borba sa tim. Primenjujemo razne metode lecenja od potpunog izbacivanja ugljenih hidrata do konzumiranja raznih cajeva kao sto su podubica, bela i mela i sve sto cujemo. Od samog pocetka joj dajemo pecurku coprinus comatus i reishi. trenutno je na inzulinu, dnevno joj dajemo po jednu jedinicu po obroku, a nocu 2 doze insularda. Rezultati po nekad nisu bas sjajni ali se bojimo da povecavamo doze da ne bismo potpuno umrtvili pankreas. inace je ona izuzetno mrsava i pothranjena. Trenutno ima 18 kg na visinu od 119cm. Molimo vas da nam pomognete i preporucite kako da izlecimo ovo njeno stanje i koje tinktue da porucimo od vas
    Srdacan pozdrav Mirjana

    • Najveća greška koju činite jeste potpuno izbacivanje ugljenih hidrata,voće i povrće je ključno u izlečenju dijabetesa ma koliko vam to na prvi mah čudno zvučalo iz razloga totalno pogrešnih stajališta koja su opšte prihvaćena na sve strane.Insulin treba da se postepeno,najefektivnje je čto pre izbacuje jer morate da na prirodan i jedini mogući način podstaknete rad pankreasa,zvanične metode umrtvljavanja žlezde pankreasa nemaju nikakvog smisla i ne vode ničemu… Najbolje jeste da se javite na neki od ponudjenih brojeva tel. stručnom licu radi detaljnijih konsultacija i uputstava o toku lečenja prirodnim putem.Na sledećem linku imate kako izgleda kompletan program prirodnog lečenja koji i u vašem slučaju treba da se primenjuje

      http://tinkturedrsulca.com/2013/08/10/celokupan-program-izlecenja/

  33. Mi smo danas krenuli na desetodnevnu kuru ciscenja sokovima i porucili smo vase tinkture ali vas molim za jos jedan odgovor. Posle vocnih sokova secer moje cerke koja ima dijabetes tipa 1 se strasno povecava pa me zanima da li da joj dajem voce samo pre podne ili to nema nikakve veze. Njoj se sokovi od povrca bas i ne dopadaju pa u svaki sok ubacimo jabuku ili pomorandzu jer posle sestomesecnog uzdrzavanja od voca ti ukusi su joj fantasticni ali se bojimo da ne preteramo sa fruktozom

    • Nemožete da preterate sa „fruktozom“ ni na koji način.Prirodni šećeri i svi prirodni nutrijenti iz sokova su suština izlečenja,sama srž života i vitalnosti odnosno pobedjivanja svake bolesti.Jednostavno je potrebno da zaboravite na predrasude koje ste do sada imali i šta ste sve slušali i mislili o dijabetesu i načinu lečenja moderne medicine koji je totalno apsurdan i koji nema rešenje za takve probleme.
      Jako bitno kod dijabetesa jeste da dete što više vodite na svež vazduh u šetnju i na što je jaču moguću fizičku aktivnost.Najvažnija stvar jeste da što pre izbacite insulin ,jer dok ga koristite šećeri će da budu na viskom nivou zbog veštačkog stimulisanja pankreasa.

  34. Da li postoji mogućnost da se sok iscedi i stavi u neku vakuum posudu da bi se poneo na posao?

    • Možete to da radite,samo što sok što više stoji oksidiše i gubi enzimska svojstva,ako ste ozbiljnije oboleli onda treba da pijete sveže sokove.

  1. Povratni ping: Celokupan Program Izlečenja | TINKTURE DR ŠULCA

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s

Prati

Dobijte svaki novi članak dostavljen u vaše poštansko sanduče.

Pridružite se 982 drugih pratioca

%d bloggers like this: