dec
28
2015

3 zimska smoothie-a

Smoothies

Evo nekoliko interesantnih predloga za zdrave i okrepljujuće smoothie u ovo zimsko doba. Prijatno!

Snickers smoothie

 

Sastojci:snikers

2 banane

2 kašike semenki susama

1 puna kašika rogača, 1 šolja urmi

1 šolja bademovog mleka (ili vode)

½ kapičice cimeta

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender i obraditi dok ne dobijete glatki napitak.

 

 

Tropski zimski smoothie

 

Sastojci:

2 šolje naseckanog ananasatropik

 

3 kivija

2 pomorandže

2 šolje kokosovog mleka

½ šolje agavinog sirupa

Priprema:

Sve dobro obraditi  u blenderu. Možete poslužiti sa komadićima ananasa.

 

 

Kremasti bobičasti smoothie

 

Sastojci:b smuti

1 banana

½ šolje indijskih oraha (ili nekih drugih)

1 šolja smrznutih borovnica

Malo vanile u prahu

4 kašike agavinog sirupa

2 šolje  vode

Priprema:

Sve sastojke dobro obraditi u blenderu. Poslužite sa celim borovnicama na vrhu.

Ostavi komentar