feb
26
2014

Otkrivamo: Rešite se dijabetesa! (2. deo)

130510018386897_fTb74rku58c3djrr8bN7

U prethodnom delu ovog mini serijala smo govorili o istorijatu dijabetesa, kao i o industiji koja stoji iza ove bolesti, dok ćemo ovom, drugom delu iznositi rezultate nekoliko svetski istaknutih naučnika koji su uspešno lečili ovu opaku bolest, kao i praktične savete kako da se izlečite od Dijabetesa tipa 1 ili tipa 2. U narednom (trećem) delu serijala napravićemo poseban osvrt na istraživanja vezana za dijabetes tip I i način kako da se izlečite od ovog ni malo naivnog autoimunog oboljenja.

Skoro svi slučajevi dijabetesa su ili tip I ili tip II. Tip I se razvija kod dece i adolescenata, pa se zbog toga ponekad označava kao juvenilni dijabetes. Ovaj oblik je odgovoran za 5% do 10% od svih slučajeva dijabetesa. Tip II, koji je odgovoran za 90% do 95% svih slučajeva, ranije se javljao prvenstveno kod odraslih osoba starijih od 40 godina, pa se zbog toga nazivao adultni dijabetes. Ali pošto i do 45% novih slučajeva dijabetesa kod dece predstavlja dijabetes tipa II, imena koja naznačavaju starost su odbačena, i dva oblika dijabetesa se jednostavno označavaju kao tip I i tip II.

1621854_590345841048783_645208155_n

Kod oba tipa, bolest počinje poremećajem metabolizma glukoze.
Normalni metabolizam se odigrava na sledeći način:
– Jedemo hranu.
– Hrana se vari i ugljeno-hidratni deo se razlaže na proste šećere, od kojih najveći deo predstavlja glukozu.
– Glukoza (šećer u krvi) ulazi u krv, a pankreas proizvodi insulin kako bi se omogućio njen transport i raspodelu u telu.

Insulin, koji deluje kao vratar, otvara vrata za glukozu u različitim ćelijama zbog niza razloga. Deo glukoze se pretvara u kratkoročni izvor energije za neposrednu upotrebu u ćeliji, a deo se skladišti u vidu dugoročnog izvora energije (mast) za kasniju upotrebu.
Pri razvoju dijabetesa kod osobe, ovaj metabolički proces se narušava. Dijabetičari tipa I ne mogu da proizvedu odgovarajuću količinu insulina jer su ćelije pankreasa koje proizvode insulin uništene. Ovo nastaje jer telo napada samo sebe, zbog čega tip I dijabetesa predstavlja autoimuno oboljenje. Dijabetičari tipa II mogu da proizvode insulin, ali insulin ne vrši svoj posao. Ovo se naziva otpornost na insulin, što znači da kada insulin počne da “daje naredbe” za regulisanje šećera u krvi, telo ne obraća pažnju. Insulin je neefektivan, i šećer u krvi se ne metaboliše pravilno.

Autobuska kompanija „Pankreas“

PrintZamislite svoje telo kao aerodrom, sa velikim prostorom za parkiranje. Svaka jedinica šećera u krvi predstavlja pojedinačnog putnika. Nakon što ste jeli, nivo šećera u krvi raste. U našem poređenju, to bi značilo da puno putnika počinje da pristiže na aerodrom. Ljudi bi pristizali kolima, parkirali ih i pešačili do aerodromskog autobusa koji treba da ih pokupi. Pri daljem porastu šećera u krvi, sva mesta za parkiranje postaju zauzeta, i svi ljudi se okupljaju kod autobuskih stanica. Aerodromski autobusi, naravno, predstavljaju insulin. Na dijabetičnom aerodromu, na žalost, postoji niz problema sa autobusima.

Kod aerodroma sa dijabetesom tipa I, autobusi jednostavno ne postoje. Jedini proizvođač autobusa u poznatom svemiru, kompanija Pankreas, zatvorena je. Kod aerodroma sa dijabetesom tipa II, postoji određen broj autobusa, ali oni nisu baš ispravni.
U oba slučajeva, putnici nikada ne stignu tamo gde žele. Aerodromski sistem se raspada, i nastaje haos. U stvarnom životu, ovo odgovara porastu šećera u krvi do opasnog nivoa. U stvari, dijagnoza dijabetesa se postavlja utvrđivanjem povišenog nivoa šećera u krvi, ili njegovog izbacivanja mokraćom. Koji su dugoročni rizici po zdravlje poremećaja metabolizma glukoze? Dat je sažetak, preuzet iz izveštaja Centara za kontrolu bolesti:
Savremeni lekovi i operacije ne nude izlečenje dijabetičarima. U najboljem slučaju, sadašnji lekovi omogućavaju održavanje relativno funkcionalnog načina života, ali ovi lekovi nikada neće lečiti uzrok bolesti. Kao posledica toga, dijabetičari su suočeni sa doživotnom upotrebom lekova, čineći dijabetes izuzetno skupom bolešću. Ekonomska cena dijabetesa u SAD: više od 130 milijardi dolara godišnje.

Untitled

Međutim, postoji nada. U stvari, postoji mnogo vise od nade. Hrana koju jedemo ima ogroman uticaj nad ovom bolešću. Prava ishrana ne samo da sprečava već i leči dijabetes. Koja ishrana je, prema tome, “prava”? Verovatno pogađate šta ćemo reći, ali neka istraživanja govore sama za sebe.

Istraživanja dijabetesa u različitim kulturama

Kao i većina hroničnih bolesti, dijabetes se pojavljuje češće u nekim delovima sveta nego u ostalim. Ovo je poznato već sto godina. Takođe je bilo dobro dokumentovano da populacije sa nižim stopama dijabetesa imaju drugačiju ishranu u odnosu na one populacije sa visokim stopama dijabetesa. Međutim, da li je to samo slučajnost, ili se radi o nečemu drugom?

Untitled98yl6

Pre skoro 70 godina, Himsvort (H. P. Himsworth) je sakupio sva postojeća istraživanja u izveštaju koji je poredio ishrane i stope dijabetesa u šest zemalja. Ustanovio je da su neke kulture bile na ishrani sa puno masti, dok su ishrane drugih bile bogate ugljenim hidratima.
Ovi obrasci unosa masti, nasuprot obrascima unosa ugljenih hidrata bili su rezultat ishrane životinjskim, nasuprot biljnim namirnicama. Grafikon iznad dokumentuje ishranu i stanje bolesti za ove zemlje tokom ranog dvadesetog veka.

pankreas-strajk-karikaturaKako unos ugljenih hidrata raste, a unos masti se smanjuje, broj smrtnih slučajeva od dijabetesa pada sa 20,4 na 2,9 na 100.000 ljudi. Presuda? Ishrana sa puno ugljenih hidrata i malo masti – biljna ishrana – može da pomogne u sprečavanju pojave dijabetesa.
Trideset godina kasnije, ovo pitanje je ponovo ispitano. Nakon proučavanja četiri zemlje iz jugoistočne Azije i Južne Amerike, istraživači su ponovo ustanovili da su ishrane bogate ugljenim hidratima bile povezane sa niskim stopama dijabetesa. Istraživači su uočili da je zemlja sa najvišom stopom dijabetesa, Urugvaj, imala ishranu koja je “po karakteru bila tipično ‘zapadnjačka’, bogata kalorijama, životinjskim proteinima, (ukupnom količinom) masti i životinjskih masti. Visoki procenat kalorija potiče od ugljenih hidrata, naročito od pirinča”.

Ovi isti istraživači su proširili svoje istraživanje na jedanaest zemalja širom Centralne i Južne Amerike i Azije. Najjača veza sa dijabetesom koju su ustanovili je bila prekomerna težina. Populacije čija je ishrana bila najpribližnija “zapadnjačkoj” takođe su imale najviši nivo holesterola koji je zauzvrat bio snažno povezan sa stopom dijabetesa. Da li ovo počinje da zvuči poznato?

Istraživanja dijabetesa unutar jedne populacije

Ova stara istraživanja na više kultura mogu da budu gruba, izvodeći zaključke koji nisu u potpunosti pouzdani. Možda se razlika u stopama dijabetesa u ovim istraživanjima javljala zbog genetike, a ne ishrane. Možda su drugi kulturološki faktori, koji nisu mereni, kao što je fizička aktivnost, bili od većeg značaja. Bolji test bi bilo proučavanje stopa dijabetesa u samo jednoj populaciji.
Populacija jedne grupe religioznih ljudi predstavlja dobar primer. Oni predstavljaju zanimljivu grupu za proučavanje zbog svojih navika ishrane: njihova religija ih ohrabruje da se klone mesa, ribe, jaja, kafe, alkohola i duvana. Zbog toga, polovinu populacije predstavljaju vegetarijanci. Ali 90% ovih vegetarijanaca i dalje koristi mlečne proizvode i/ili jaja, unoseći značajnu količinu od ukupnog broja kalorija iz životinjskih izvora. Takođe treba napomenuti da ovi religiozni ljudi koji jedu meso ne spadaju u grupu onih koji unose najveće količine mesa. Oni imaju oko tri porcije govedine sedmično, i manje od jedne porcije ribe i živine sedmicno. Dosta ljudi koji unose ovu količinu mesa (uklučujući ribu i živinu) na svaka dva dana. U istraživanjima ishrane koja su uključivala ove religiozne ljude, naučnici porede “umerene” vegetarijance sa “umerenim” mesojedima.
Ovo ne predstavlja veliku razliku. Čak i pored toga, vegetarijanci iz ove grupe religioznih ljudi su mnogo zdraviji od onih koji jedu meso. Oni ljudi iz ove grupe koji su “uskratili” sebi meso takođe su sebi “uskratili” pošasti dijabetesa. U poređenju sa mesojedima, stopa dijabetesa je kod vegetarijanaca bila upola manja. Kod njih je takođe i stopa gojaznosti bila skoro upola manja.

fat-heartU drugom istraživanju, naučnici su merili odnos ishrane i dijabetesa u populaciji američkih Japanaca u državi Vašington. Ovi muškarci su bili sinovi japanskih imigranata u SAD. Pojava dijabetesa je kod njih bila više od četiri puta veća u odnosu na prosečnu stopu koja se javljala kod muškaraca slične starosti koji su ostali u Japanu. Šta se to desilo? U slučaju američkih Japanaca, oni kod kojih se javio dijabetes su takođe jeli najviše životinjskih proteina, životinjskih masti i holesterola koji se nalaze samo u životinjskim namirnicama. Ukupan unos masti je takođe bio veći među dijabetičarima. Ove iste odlike ishrane su takođe dovele do viška kilograma. Ova druga generacija američkih Japanaca je bila na mesnatijoj ishrani sa manje biljnih namirnica u odnosu na muškarce rođene u Japanu. Istraživači su zapisali: “Izgleda da navike ishrane japanskih muškaraca koji žive u Sjedinjenim Državama više liče na američki način ishrane nego na japanski”. Posledica: četiri puta veća pojava dijabetesa.

Druga istraživanja:

– Istraživači su utvrdili da je povećan unos masti bio povezan sa povećanom stopom dijabetesa tipa II među 1.300 ljudi u Sent Luisu u Koloradu. Oni su rekli: “Nalazi podupiru hipotezu da je ishrana sa puno masti i malo ugljenih hidrata povezana sa pojavom insulin nezavisnog (tip II) dijabetes melitusa kod ljudi”.
– U proteklih dvadeset i pet godina, stopa kojom deca u Japanu oboljevaju od dijabetesa tipa II se više nego utrostručila. Istraživači napominju da se unos životinjskih proteina i životinjskih masti drastično povećao u proteklih pedeset godina. Istraživači kažu da bi ova promena ishrane, zajedno sa malim nivoom vežbanja, mogla da bude odgovorna za ovu eksploziju dijabetesa.
– Stopa dijabetesa je u Engleskoj i Velsu drastično opala od 1940. do 1950. godine, u velikoj meri tokom Drugog svetskog rata kada su obrasci ishrane bili drastično promenjeni. Tokom rata i trajanja njegovih posledica, unos vlakana i žitarica se povećao, a unos masti se smanjio. Ljudi su se hranili “niže” na lancu ishrane zbog date situacije. Međutim, oko 1950. godine ljudi su odustali od ishrane zasnovane na žitaricama i vratili se ishrani sa više masti, više šećera i manje vlakana. Naravno, stope dijabetesa su počele da rastu.
– Istraživači su proučavali 36.000 žena u Ajovi tokom šest godina. Na početku istraživanja nijedna nije imala dijabetes, ali se nakon šest godina razvilo više od 1.100 slučajeva dijabetesa. Žene za koje je bilo najmanje verovatno da će dobiti dijabetes su bile one koje su jele najviše integralnih žitarica i vlakana – one čija je ishrana sadržala najviše ugljenih hidrata (složenih ugljenih hidrata koji se nalaze u neprerađenim namirnicama).
Svi ovi nalazi podupiru ideju da i između i unutar populacija, neprerađene biljne namirnice bogate vlaknima štite od dijabetesa, a životinjske namirnice bogate mastima i proteinima podstiču pojavu dijabetesa.

Istraživanja Dr Džejmsa Andersona

Sva gore navedena istraživanja bila su opažajna, a opažena veza, čak i ako se često uočava, može da predstavlja samo slučajnu vezu koja maskira pravi odnos uzroka i efekta sredine (uključujući ishranu) i bolesti. Međutim, postoje i istraživanja “kontrolisanog” tipa. Ona uključuju promene ishrane kod ljudi koji već imaju ili potpuno razvijeni dijabetes tipa I ili tipa II ili blage simptome dijabetesa (poremećena tolerancija na glukozu).

Anderson-Charleston-Portrait

Dr. Džejms Anderson

Dr Džejms Anderson (James Anderson) je trenutno jedan od najistaknutijih naučnika koji proučavaju odnos ishrane i dijabetesa ostvarujući dramatične rezultate koristeći samo ishranu. Jedno od njegovih istraživanja je ispitivalo efekte ishrane sa puno vlakana i ugljenih hidrata i malo masti na 25 dijabetičara tipa I i 25 dijabetičara tipa II u bolničkom okruženju. Nijedan od njegovih pedeset pacijenata nije bio gojazan i svi su primali injekcije insulina kako bi kontrolisali nivo šećera u krvi.
Njegova eksperimentalna ishrana se uglavnom sastojala od celovitih neprerađenih biljnih namirnica i male količine mesa svakog dana. Svojim pacijentima je odredio konzervativnu dijetu u američkom stilu kakvu je preporučilo Američko udruženje za lečenje dijabetesa u roku od sedmicu dana, a zatim im je odredio eksperimentalnu vegetarijansku ishranu tokom tri sedmice. Merio im je nivo šećera u krvi, holesterola, težinu i potrebe za lekovima. Rezultati su bili impresivni.
Dijabetičari tipa I ne mogu da proizvode insulin. Teško je zamisliti bilo kakvu promenu ishrane koja bi mogla da im poboljša stanje.
Međutim nakon samo tri sedmice, dijabetičari tipa I su bili u stanju sa smanje korišćenje insulina u proseku za 40%! Njihov profil šećera u krvi se dramatično poboljšao. Od podjednakog značaja je i da je i njihov nivo holesterola opao za 30%! Setite se da među opasnosti dijabetesa spadaju sekundarni ishodi, srčano oboljenje i šlog. Sniženje faktora rizika odgovornih za ove sekundarne ishode poboljšanjem profila holesterola je skoro podjednako značajno kao i lečenje povišenog nivoa šećera u krvi.
Kod Dijabetičara tipa II, za razliku od tipa I, se mogu ostvariti bolji efekti jer oni nisu pretrpeli tako obimno oštećenje pankreasa. Kada su Andersonovi pacijenti tipa II bili na ishrani sa puno vlakana i malo masti, rezultati su bili još impresivniji. Od 25 pacijenata tipa II, 24 je uspelo da prestane sa korišćenjem insulina! Dopustite nam da to ponovimo. Svi osim jedne osobe su mogli da prestanu sa korišćenjem insulina u roku od nekoliko sedmica!
Jedan čovek je imao 21 godinu dugu istoriju dijabetesa i primao je 35 jedinica insulina svakog dana. Nakon tri sedmice intenzivnog tretmana ishranom, doza insulina koju je primao je opala na 8 jedinica na dan. Nakon osam sedmica kod kuće, njegova potreba za insulinom je nestala. Grafikon ispod prikazuje uzorak pacijenata i kako je biljna ishrana smanjila njihovo korišćenje insulina. Ovo je veliki efekat.

Untitledrtg

U drugom istraživanju na 14 vitkih pacijenata obolelih od dijabetesa, Anderson je ustanovio da ishrana sama može da smanji nivo ukupnog holesterola za 32% za samo malo više od dve sedmice.
Neki od rezultata su prikazani na grafikonu ispod. Ovi korisni efekti, koji predstavljaju smanjenje nivoa holesterola sa 206 mg/dl na 141 mg/dl, su zapanjujući – naročito imajući u vidu brzinu kojom se ostvaruju. Takođe, dr Anderson nije našao nikakve dokaze da je ovo smanjenje holesterola bilo privremeno, sve dok su ljudi na posebnoj ishrani; nivo je ostao nizak tokom četiri godine.
Druga grupa naučnika sa Pritkin centra ostvarila je podjednako spektakularne rezultate prepisujući grupi dijabetičara biljnu ishranu sa malo masti i vežbanje. Od četrdeset pacijenata na lekovima na početku programa, trideset i četiri je uspelo da prekine sa korišćenjem lekova nakon samo dvadeset i šest dana. Ova istraživačka grupa je takođe pokazala da će koristi ostvarene biljnom ishranom trajati godinama ako se nastavi sa istom ishranom.
Ovo su primeri nekih veoma dramatičnih istraživanja, ali ona predstavljaju samo delić svih istraživanja koja su izvršena po ovom pitanju. Jedan naučni rad je dao pregled devet objavljenih radova koji navode upotrebu ishrane sa puno ugljenih hidrata i vlakana i dve ishrane sa umereno ugljenih hidrata i puno vlakana za lečenje dijabetesa.

Untitlederwg

Svih jedanaest ishrana je dovelo do poboljšanih nivoa šećera u krvi i holesterola. (Uzgred, dodaci vlakana u ishrani, iako korisni, nisu ispoljavali iste dosledne efekte kao prelazak na biljnu ishranu sa neprerađenim namirnicama.)

Kao što možete da vidite po ovim nalazima, možemo da pobedimo dijabetes. Dva novija istraživanja su razmatrala efekte kombinacije ishrane i vežbanja na ovu bolest. Jedno istraživanje je rasporedilo 3.234 ljudi koji nemaju dijabetes, a izloženi su riziku od dijabetesa (povišen nivo šećera u krvi), u tri različite grupe. Jedna grupa, kontrolna, je primila standardne informacije o ishrani i umesto leka primila je placebo (bez efekta), jedna je primila standardne informacije o ishrani i lek metformin, a kod treće grupe je izvršena “intenzivna” promena načina života, koja je uključivala ishranu sa umereno malo masti i plan vežbanja za smanjenje težine za najmanje 7%.
Nakon skoro tri godine, grupa sa promenjenim načinom života je imala 58% manje slučajeva dijabetesa u odnosu na kontrolnu grupu. Grupa na lekovima je smanjila broj slučajeva za samo 31%. U poređenju sa kontrolnom, oba tretmana su delovala, ali je očigledno da je promena načina života daleko moćnija i bezbednija od jednostavnog uzimanja lekova. Štaviše, promena načina života bi bila efektivna i u rešavanju drugih zdravstvenih problema, dok lekovi ne bi.
Drugo istraživanje je takođe utvrdilo da se stopa dijabetesa mogla smanjiti za 58% jednostavnom umerenom promenom načina života, uključujući vežbanje, smanjenje težine i ishranu sa umereno malo masti. Zamislite šta bi se desilo kada bi ljudi u potpunosti usvojili najzdraviju ishranu: biljnu ishranu celovitim neprerađenim namirnicama. Smatramo da bi se pojava praktično svih slučajeva dijabetesa tipa II mogla sprečiti.

sedenje-muskarac-daljinski-televizor-dijabetes-shutterstock-1389606845-426697

Nažalost, dezinformacije i ukorenjene navike pustoše naše zdravlje. Naše navike ishrane viršlama, hamburgerima i pomfritom nas ubijaju. Čak i dr Džejms Anderson, koji je ostvario izuzetne rezultate sa mnogim pacijentima prepisujući skoro vegetarijansku ishranu, nije imun na ustaljene savete o zdravlju. On piše: “U idealnom slučaju, ishrana koja obezbeđuje 70% od kalorija u vidu ugljenih hidrata i do 70 g vlakana dnevno pruža najveće koristi po zdravlje za obolele od dijabetesa. Međutim, ovakve ishrane dopuštaju samo 25 do 50 g mesa dnevno i nisu praktične za kućnu primenu za mnoge osobe”.
Zašto profesor Anderson, veoma dobar istraživač, kaže da je takva ishrana “nepraktična” i time stvara predrasude kod onih koji ga slušaju i pre nego što razmotre dokaze?
Da, promena načina života može da izgleda nepraktična. Možda izgleda nepraktično odreći se mesa i masnih namirnica, ali pitamo se koliko je praktično imati 150 kilograma i dijabetes tipa II sa petnaest godina, kao devojčica spomenuta na početku poglavlja. Pitam se koliko je praktično imati doživotno stanje koje se ne može izlečiti lekovima ili operacijama; stanje koje često dovodi do srčanog oboljenja, šloga, slepila ili amputacije; stanje koje bi moglo da zahteva od vas da ubrizgavate insulin u svoje telo svakog dana do kraja svog života. Radikalna promena naše ishrane može da bude “nepraktična”, ali bi rezultat mogao da bude vredan promene.

Najčešći uzročnici dijabetesa

Postoji više nezdravih životnih navika koje čovek može da upražnjava i da to rezultuje dijabetesom, medjutim tri su najčešće:

1. Nezdrava ishrana – lošom ishranom čovek ne unosi neke jako bitne nutritijente koji su od vitalnog značaja za metabolizaciju glukoze (Tip II) i pravilan rad imunog sistema (Tip I)

stres_363496S1

2. Stres – Svi hormoni stresa povećavaju nivo glukoze u krvi, a samo jedan jedini, a to je insulin, snižava glukozu u krvi. Zato u uslovima dugotrajnog stresa (stalno ubaci­vanje glukoze u krv i stanje dugotrajne hiperglikemije, koja dovodi do hiperinsulinemije, a ova do iscrpljivanja pankreasa i nastanka relativnog ili apsolutnog nedostatka insulina i kliničke manifestacije dijabetesa) može nastati dijabetes.

3. Fizička neaktivnost – osnovno gorivo našeg organizma jeste glukoza. U situacijama kada čovek ima adekvatnu fizičku aktivnost dolazi do optimalne potrošnje glukoze od strane ćelija organizma. Medjutim u situacijama kada smo lenji i kada se prepustimo sedelačkom načinu života potrošnja glukoze od strane ćelija se smanjuje i imamo višak glukoze u krvi.

4. Konzumacija otrova – kafa, alkohol, cigarete, narkotici…

Kako izlečiti dijabetes

Da bi se bilo koji oboleli izlečio od dijabetesa tipa I ili tipa II, neophodno je da se sprovodi celokupan program izlečenja koji detoksikuje organizam i podiže imuni sistem obolelog što automatski dovodi do pada glukoze u krvi  i reparacije ćelija pankreasa. Celokupan program se najčešće sastoji od: posta na cedjenim sokovima, hidroterapije, fizičke aktivnosti, čišćenja creva i uzimanja tinktura na bazi lekovitog bilja. Naravno, temelj uspešnog lečenja jeste odbacivanje svih vidova otrova (kafa, cigarete, alkohol, rafinisani proizvodi…), kao i prestanak sa upražnjavanjem ostalih loših životnih navika (nepravilan odmor, veliki stres…) Od svih tačaka celokupnog programa izlečenja mi ćemo izdvojiti upravo one koje imaju najjači efekat kod obolelih od ove vrste „neizlečive bolesti“ i koji direktno deluju na loše navike koje su i najčešće sam uzrok obolenja:

LindseyPatterson_Juice10

Post na prirodnim ceđenim sokovima vraća energiju telu i daje mu vitamine, minerale i enzime. Sokovi predstavljaju najjace sredstvo lecenja prirodnim putem, lece sve, a između ostalog i dijabetes tip I i tip II. Sokovi predstavljaju enzimsku terapiju, prepuni su enzima i olaksavaju pankreasu smanjujući njegovu aktivnost u slucaju tipa II i stimulišuči aktivnost pankreasa u slučaju tipa I – suština je da se svi vitalni organi regenerisu i odmore, da sva energija ide u pravcu izlečenja. Od sokova poseban značaj imaju oni koji u sebi sadrže beli luk (kombinacija citrusa i belog luka se pokazala kao najukusnija opcija). Univerzitetske studije su dokazale da beli luk ne samo što snižava nivo šećera, već i podstiče produkciju insulina. To je odlična lekovita biljka za dijabetičare. Biljka koju većina ljudi previdi. Dnevna količina belog luka koji treba da se unese u organizam putem sokova jeste 6 većih čenova, međutim, ukoliko postoji averzija prema belom luku… kao zamena može da posluži i tinktura Antibiotik, koja predstavlja kombinaciju belog luka i đumbira koji sprečava eventualne mučnine.

zenska-formulaBiljne tinkture. Zbog neophodnosti da se čišćenje i jačanje organizma vrši velikom brzinom neophodne su i tinkture koje u sebi sadrže fitohemikalije i antioksidanse koji deluju u oba pravca – stimulišući matabolizaciju glukoze i jačanju ćelija pankreasa. Posebno treba istaći i tinkturu Ženska Formula koja na vrlo efektivan način regulise rad hormona žena, ali i muškaraca; kao i celokupnog endokrinog sistema uopste,dovodi do ravnoteznog stanja svih hormona i njihove regulacije i pravilnog funkcionisanja. Drugim rečima ova formula stvara hemijsku ravnotežu između hipofize, hipotalamusa i pankreasa. Može se nazvati i balanserom muških hormona, balanserom ženskih hormona i balanserom insulina.

Fizička aktivnost. Kao što smo već pomenuli kod uzročnika dijabetesa: u situacijama kada čovek ima adekvatnu fizičku aktivnost dolazi do optimalne potrošnje glukoze od strane ćelija organizma. Dakle fizička aktivnost doprinosi boljoj metabolizaciji glukoze, bržem i intenzivnijem sagorevanju unutar ćelija i povlačenju glukoze iz krvi. Od fizičkih aktivnosti preporučuje se trčanje, vežbe snage, izdržljivosti, šetnja kroz prirodu..itd. Vremensko trajanje ovih aktivnosti na dnevnom nivou treba da iznosi oko 1-1,5h.

Hidroterapija i obloge. Ukoliko oboleli imaju delove tela koji su zahvaćeni gangrenom, ove dve metode mogu da budu spasonosne. Gangrenozni delovi tela su često tamnoružičaste do crne boje i u njima je krv praktično stala. Toplo-hladno tuširanje celog tela sa posebnim naglaskom na ovim delovima, kao i toplo hladne obloge, vrlo brzo pokreću cirkulaciju i krv donosi lekovite i hranljive sastojke iz tinktura i sokova koji se istovremeno uzimaju sa ostalim metodama prirodnog izlečenja. Ovim prostim metodama se vraća krv, a samim tim i „život“ u gangrenom pogođeni deo tela. Saveti i opservacije klasičnih lekara da je „najbolje odstraniti ovaj  ili onaj deo tela“ padaju u vodu, samo ako znate za ove proste prirodne metode lečenja. Dakle, o amputacijama kao „rešenjima“ nema ni govora.

Duhovni mir. Najvažniji princip zdravog života je zdrava duhovnost. Čovek koji nema mir može da se leči i najboljim metodama prirodne medicine, ali neće uspeti da se izleči. Mir je nešto najvažnije što možemo da posedujemo. To je najveće blago koje imamo i koje bi trebali naročito da čuvamo. Čovek koji je izgubio mir uništava samog sebe i sve oko sebe. Mnogim studijama je utvrđeno da stres onemogućava normalno funkcionisanje našeg organizma, a naročito imunog sistema. Stres na ćelijskom nivou ometa procese metabolizacije glukoze i posledica toga je dijabetes. Stoga je jako bitno osloboditi se ovog stanja nemira. Evo nekoliko praktičnih saveta kako se osloboditi stresa:

Molitva-Oce-nas-promijenila-mi-je-zivot

– Boravite na dnevnom svetlu i u svetlim prostorijama (sunčeva svetlost pomaže produkciju vitamina D koji učestvuje u stvaranju hormona melatonina koji podmlađuje i regeneriše naše telo)

Izbegavajte negativne misli (postiže se isključivo treningom i molitvom)

Redovan san u pravo vreme (lučenje melatonina počinje sa tamnim delom dana, a završava se ujutro; kao što smo već naveli uloga produkcije ovoga hormona je velika)

– Svakodnevne duhovne vežbe (molitva, razmišljanje o lepim duhovnim temama kao što su: moralnost, junaštvo, požrtvovnost…o ovome možemo puno toga naučiti od naših predaka, kao i u Svetom Pismu)

– Redovne fizičke vežbe (lučenje hormona sreće serotonina i endorfina)

– Vežbe dubokog disanja (smanjuje broj otkucaja srca, opušta mišiće i smanjuje bol u njima, snižava krvni pritisak…)

– Slušanje duhovne i klasične muzike (slušanje muzike koja opušta čoveka, koja ga ohrabruje, ne poziva na nasilje, nego ga inspiriše da uradi nešto dobro)

Duhovni nemir nastaje najčešće kao posledica pogrešnog sistema vrednosti. „Trčanje“ za blagom ovoga sveta predstavlja najveći problem današnjeg čoveka – bića koje je izgubilo kompas u buri 21-og veka. Odavno su mnoge naučne studije potvrdile da je čoveku dovoljno sasvim malo materijalnih stvari da bi bio srecan – 2 obroka dnevno, jedna postelja i puno zdravih duhovnih aktivnosti u vidu: brige, pažnje i ljubavi prema sebi i svojim bližnjima.

U sledećem (trećem, poslednjem) delu serijala „Otkrivamo: Rešite se dijabetesa!“ poseban osvrt ćemo napraviti na dijabetes tip I i na neke specifičnosti vezane za lečenje istog.

Literatura:

Lečenje Neizlečivih Bolesti, Dr Ričard Šulc

Moć Ishrane (Kineska Studija), Dr Kolin Kembel

Ostavi komentar

5 Komentara

  1. Aleksandre da biste se izlecili potrebno je da budete vegeterijanac i tacka i to barem 50% sirove ishrane,potreban vam je sokovnik ili blender,prosetate po dvoristu i tu cete naci divljih a veoma zdravih travki ,pocev od maslacka ,crvene deteline (za caj),divlje zelja ,kiselja,naberete to stavite u blender sa nekim vocem ,izblendujete i dobijete odlican obrok.to sto vam je doktor rekao da mozete kafu da piete on je ili neznalica ili vas namerno truje,kafa je jedino dobra za ciscenje jetre.Ciagrete su takodje veliko zlo za organizam . Ima jos puno toga ,morate shvatiti da je covek biljojed i tako se hraniti.Ja sam u prethodnom clanku opisao moj slucaj…pozdrav i zdravlje je najvece bogatstvo

  2. Aleksandar kaže:

    Posto vec godinama bolujem od dijabetesa tipa 2 a kako nisam vodio racuna o svojoj bolesti nezdravo sam se hranio unosio u organizam sve i svasta posebno slatkise,sokove,ugljene hidrate masti i sve ono sto nevalja tako sada trpim posledice,ali od pre mesec dana sam promenio zivotne navike i ishranu iz korena,jedem kuvanu ili barenu biljnu hranu,jedem dosta ribe narocito sardine i tunjevinu ali pre konzumacije izbacim svo ulje,zivotinjsku mast i meso sam izbacio iz upotrebe,jedem hranu bogatu biljnim vlaknima narocito hleb od celog zrna zitarica TONUS hleb i dvopek i to najvise 150 gr dnevno za 3 obroka,sam pravim i pecem hleb od heljdinog brasna,jedem svakog dana beli luk najmanje 4 cena dnevno,ponekad svaki drugi dan pojedem jogurt sa 0% do 0,5% mm sa 3,4 kafene kasike mekinja za ljudsku ishranu za uzinu pojedem ili manju jabuku ili neki citrus,pola grejpa,svez krastavac ili pripremim zelenu salatu sa sokom od limuna,ponekad pojedem ovsenu kasu zasladjenu sa fruktozom,nejedem nista vestacko,masno,slatko i tesko varljivo pogotovu nejedem nikakve testenine,pice,beli hleb,grickalice,cokolade,ponekad pojedem 4,5 komada keksa za dijabeticare Belvit,i ja koji sam bio totalno orjentisan na brzu hranu i meso svinjsko jer nikada nisam jeo zivinsko,dnevno setam 1 do 1,5 sati svakog dana OSECAM SE FANTASTICNO jos imam nekih starih navika kojih tesko mogu da se odviknem mada i dalje pokusavam,kafu pijem ali sada tanku odprilike 2 puta dnevno ujutro oko 7h i posle podne oko 17h,razgovarao sam sa endokrinologom koji mi je rekao da smem da popijem do 4 slabe soljice kafe ja sam to sveo na 2 soljice ali imam problem sa pusenjem savetovano mi je da ako nemogfu da prestanem sa ovom gadnom navikom da mogu da popusim dnevno do 7 komada cigareta ja sam godinama pusio 2 paklice dnevno sada pusim od 15 do 20 cigareta dnevno,hraNIO BIH SE I BOLJE I RAZNOVRSNIJE ALI TAKVA ISHRANA OVDE KOD NAS KOSTA MNOGO a ja nemam nikakva mesecna perimanja a imam cerku na fakultetu,pa samim tim lose zivim i primoran sam da se mnogo toga odricem u zivotu,promenite navike i produzite zivot ja jesam,molim za odgovor.Sasa iz Vrsca PS zauvek cu da se zdravo hranim jer se osecam mnogo bolje.POZDRAV

  3. Ovo su zaista interesantne kontekste, i nisam ih do sada sreo. Ja imam dijabet tip II, i bio sam potpuno unisten kada mi je doktor rekao da cu celog zivota imati ovu neizlecivu bolest. Ovde vidim neku nadu da je bolest izleciva no ipak sa nekim rezimom zivota, a to znaci ipak lecenje do kraja zivota. Dali posle izlecenja bar za neke neizostavne trenutke ( svadbe, rodjendani i sl ) mugu si dozvoliti prekrsenje toga rezima a da nivo sekera bude kontrolirano bez lekova.

    • Niste se ni izlecili a vec razmisljate o svadbama, rodjendanima i poslasticama… Zbog vašeg načina razmišljanja i loših životnih navika ste i dobili bolest. Dakle trebate da promenite život iz korena, da ne budete lenji, nego disciplinovani i odlučni i rezultati neće izostati…. naravno nakon potpunog izlečenja čovek može da u gostima napravi izuzetak i da se posluži, da ne bi uvredio domaćina. Kad počnete da spremate specijalitete od presne biljne hrane videćete da vas stari „specijaliteti“ više nikad neće ni zanimati…

Ostavi komentar