dec
29
2015

Humus na domaći način

humus6

Probajte da napravite ovaj zdrav namaz. Ovo je domaća verzija sa povrćem čuvenog izraelskog humus namaza.Veoma brzo i jednostavno se priprema i ide odlično uz neke sirove krekere. Naravno najbolje ide u kombinaciji sa falafelom i ukus je jednostavno neodoljiv.Prijatno i uživajte!

Sastojci:

-1 šolja sirove šargarepe naribane

-1/2 šolje tikvica oguljenih i naribanih

-1 šolja spanaća

-1-2 čena belog luka

-1/4 šolje semenki bundeve (golice)

-1/4 šolje soka od limuna

-1/4 kašičice kima

-1/2 kašičice himalajske soli (po ukusu)

Priprema:

Povrće obraditi u blenderu do glatke smese, dodajte so, začine ,limunv sok i sve dobro izblendajte.

Ostavi komentar