feb
15
2017

Ovsena kaša za doručak

ovsena kaša5

Sastojci:

-1 šolja ovsa u zrnu

-2 kašike suvog voća po izboru (urme (datulje), grožđice, šljive, brusnice)

-1 kapika agavinog sirupa

-½ kašičice cimeta

-1 šolja biljnog mleka (bademovog, lešnikovog, rižinog itd.)

-1 jabuka

Priprema:

Namočite ovas u čistoj vodi preko noći. Ujutro ga isperite i zajedno s agavinim sirupom, suvim voćem, cimetom i mlekom izmiksajte u blenderu do željene konzistencije. Naseckate ili naribajte jabuku i umešajte u kašu. Ukrasite suvim voćem ili svežim bobičastim voćem.

Ostavi komentar

2 Komentara

  1. da li moze nesto drugo umesto agavinog sirupa?

Ostavi komentar