maj
16
2017

Zdravstvene koristi od jagode

Novo ispitivanje na životinjama pokazalo je da 500 g jagoda (10-15 jagoda) dnevno može da uspori rast malignih ćelija raka dojke. Zato autori preporučuju ovu voćku kao dobru prevenciju. A to nije jedina zdravstvena korist od jagoda.

Evropski i latinoamerički istraživači koji su obavili ovo ispitivanje su zapravo nastavili već započeto istraživanje o jagodama, koje je pokazalo da je ova voćka korisna i u snižavanju nivoa holesterola u krvi.

Istraživači su izvršili ispitivanja i in vitro i in vivo, na ženkama miševa. Ćelije veoma agresivnog invazivnog tumora tipa A17 u epruveti tretirane su raznim koncentracijama ekstrakta jagoda tokom 24, 48 i 72 sata. Primećeno je da su sve ćelije tumora nakon toga pokazale smanjenu sposobnost za život, u zavisnosti od doze ekstrakta i vremena izlaganja. Takođe je primećeno da je ekstrakt jagode smanjio i ekspresiju nekoliko gena povezanih sa širenjem i metastazom malignih ćelija. Što se tiče miševa, podeljeni su u dve grupe; jedna je hranjena normalno, druga je tokom mesec dana dobijala ekstrakt jagode. Potom su obema grupama ubrizgane ćelije raka dokje A17. Nakon pet nedelja, istraživači su primetili da je ekstrakt jagode zaustavio širenje malignih ćelija na susedno zdravo tkivo kod grupe miševa koji su njime hranjeni. Takođe, njihovi tumori su bili značajno manji, i po težini i po zapremini. Iako se, naravno, rezultati istraživanja na životinjama ne mogu automatski prenositi na ljude, istraživači ipak smatraju da zdrav način života i ishrana (koja uključuje i jagode) može da značajno smanji rizik od razvoja malignih promena. Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u časopisu Scientific Reports.

Ostale dobrobiti jagoda

-Jagode su bogate raznim antioksidansima, vitaminom C i drugim, kalijumom, manganom i magnezijumom.
-Jagode imaju nizak glikemijski indeks, tako da su pogodne za dijabetičare i one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi.
-Nekoliko istraživanja je pokazalo da konzumacija veće količine jagoda dnevno može da snizi krvni pritisak.
-Redovna konzumacija antocijana (flavonoida kojima su jagode bogate) može da za 32% smanji rizik od srčanog napada kod sredovečnih žena, pokazalo je istraživanje Univerziteta Harvard. Tri porcije jagoda nedeljno postižu taj efekat.

Izvori:
www.sciencedaily.com
http://foodforbreastcancer.com
http://strawberryplants.org
www.organicfacts.net
www.medicalnewstoday.com

Originalni članak o istraživanju: Scientific Reports, 2016; 6 (1) DOI: 10.1038/srep30917

Ostavi komentar