avg
18
2013

Recepti prirodnih cedjenih sokova

39134

SOKOVI OD POVRĆA

Sok antioksidant
Sastojci:
– 3 celera
– pola crnog luka
– češanj belog luka
– 1 stabljika brokolija
– 1 jabuka

Sok od cvekle
Sastojci:
– 2 cvekle
– 2 šargarepe
– 2 jabuke
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od cvekle 2

Sastojci:
– 3 cvekle
– 1 cm korena đumbira
– 1 paprika
– 2 jabuke
– 1 češanj belog luka
– 2 celera
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od brokolija i šargarepe
Sastojci:
– 1 stabljika brokolija
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od kupusa
Sastojci:
– 1/8 kupusa
– 4 lista spanaća
– 2 grančice ruzmarina
– 2 šargarepe
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od šargarepe
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 6 listova spanaća
– 1 češanj belog luka
– pola limuna
– prstohvat aleve paprike
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od šargarepe i jabuke
Sastojci:
– 4 šargarepe
– 2 celera
– 1 jabuka
– 4 stabljike peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od karfiola
Sastojci:
– 1/2 karfiola
– 1/8 kupusa
– 2 šargarepe
– 2 celera
– 1/4 crnog luka
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Antibiotik sok
Sastojci:
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 šaka majčine dušice
– 1 paprika
– 1/2 krastavca
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od brokolija i đumbira
Sastojci:
– 2 stabljike brokolija
– 1 češanj belog luka
– 1/8 kupusa
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok snage
Sastojci:
– 4 stabljike celera
– 3 grančice peršuna
– 1 šargarepa
– 1 češanj belog luka
– 1 šolja kelja
– 1 cm korena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Zeleni sok
Sastojci:
-stabljika brokolija
– pola krastavca
– pola paprike
– 2 grančice peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok za imunitet
Sastojci:
– 2 stabljike celera
– 2 šargarepe
– 1 češanj belog luka
– 1 jabuka
– 1 cm korena đumbira
– pola limuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

SOKOVI OD VOĆA

 

Sok od jabuke i kruške
Sastojci:
– 2 jabuke
– 2 kruške
– 1 cm korena đumbira
– 1/2 šolje crnog ili belog grožđa
– 1/2 čajne kašičice cimeta
Priprema: U sokovniku iscediti svo voće.
Sipati u veliku čašu. Dodati cimet.

Jesenji osveživač
Sastojci:
– 3 kruške
– 2 breskve
– 1 jabuka
– 1/2 limuna, oljuštenog
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Najbolje bobice
Sastojci:
– 1 šolja borovnica
– 1 šolja trešnji ili višnji
– 1/2 šolje grožđa
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Beta sok
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 2 kajsije
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Beta-karo
Sastojci:
– 3 šargarepe
– 3 kajsije
– 3 breskve
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Crni ananas
Sastojci:
– 1 šolja kupina
– 2 kriške ananasa
– 1/2 šolje borovnica
– 1/2 šolje malina
– 3 grančice peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od borovnice
Sastojci:
– 1 šolja borovnica
– 1 šolja trešanja ili višanja
– 1/2 šolje crnog grožđa
– 1/2 šolje malina
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

C sok
Sastojci:
– 1 grejpfrut
– 2 pomorandže
– 3 kivija
– 6 grančica peršuna
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sjaj trešnje
Sastojci:
– 1 šolja trešanja ili višanja
– 1 grejpfrut
– 1 jabuka
– 1 šaka cvetova kamilice (po potrebi)
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Otvoreni sok
Sastojci:
– 2 šolje jagoda
– 2 šargarepe
– 1 pomorandža
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od grejpfruta
Sastojci:
– 1 pomorandža
– 2 grejpfruta
– 1 limun, oljušten
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Snaga pomorandže
Sastojci:
– 1 pomorandža
– 3 šargarepe
– 1 cm korena đumbira
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od kruške i ananasa
Sastojci:
– 2 kruške
– 1/4 ananasa
– 1 šolja grožđa
– 1 limun, oljušten
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od ananasa i citrusa
Sastojci:
– pola ananasa
– 2 pomorandže
– 1 limun
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sok od malina
Sastojci:
– 1 šolja malina
– 1 jabuka
– 2 pomorandže
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Limunada od jagoda i pomorandže
Sastojci:
– 1 šolja jagoda
– 1 limun
– 2 pomorandže
– 1 šolja vode
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Letnji nektar
Sastojci:
– 3 nektarine
– 2 kajsije
– 1 šolja borovnica
– 2 breskve
– 2 šljive
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Letnji sok
Sastojci:
– 4 kajsije
– 1 šolja grožđa
– 4 breskve
– kriška lubenice od 5 cm
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.
Sunčeva energija
Sastojci:
– 1 šolja jagoda
– 1 šolja crnog grožđa
– 1 pomorandža
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Sok od lubenice i jagoda
Sastojci:
– kriška lubenice od 5 cm
– 1 šolja jagoda
– 1/2 šolje malina
– 1/8 čajne kašičice cimeta
Priprema:
U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u
čašu.

Kategorije: Recepti Tagovi:

Ostavi komentar

151 Komentara

  1. Imam povećane vrednosti holesterola dijetom uspem da ga malo snizim ali to je nedovoljno šta mi savetujete da bi se on vratio u normalu.Hvala.

  2. Snjezana says:

    I to sam, izmedju ostalih tinktura, pila tih dana.

  3. Snjezana says:

    Mislim na ciscenje crijeva biljnom formulom Creva 1. Dobila sam upute koje sve tinkture i ostalo trebam da koristim, koliko i koliko dugo od distributera od kojeg sam kupila tinkture. Lose mi je bilo u smislu nesvjesti – malo mi se nesvjestilo drugog i treceg dana.

  4. Snjezana says:

    Znaci da nastavim sa sokovima i od voca i od povrca? Ciscenje crijeva sam uspjela da radim samo 3 dana prije nego sto sam izmjerila holesterol.
    U uputstvu pise da terapiju sokovima trebam da radim najkrace 5 dana. Nakon 2-3 dana sam se osjecala malo lose a osim toga zivim u Svedskoj i trenutno je jako hladno. Odlucila sam da tretman ciscenja uradim u proljece jer sam imala gripu malo prije ciscenja i to je trajala citav mjesec dana i bila jako teska. Osim toga nemam bas puno kilograma ni sada pa sam iz svih tih razloga odlucila da pomaknem to do proljeca.

    • Ne treba da vas muči to što gubite na kilaži. Prioritet je da se izlečite, za ostalo ćemo lako.
      Na šta konkretno mislite kada kažete „čišćenje creva“? Biljne formule Creva1 i Creva2?
      Moguće je da budete malo umorni od sokova.

  5. Snjezana says:

    Imam problem sa jako visokim holesterolom i Hashimoto. Pocela sam prije nekoliko dana sa ovom terapijom prirodnih sokova i tinktura. Posto sam pila samo sokove, otprilike 1 l sokova od povrca i 1 l sokova od voca, nekoliko dana pomislila sam da mi se holestorol znatno smanjio. Izmjerila sam holesterol nakon 3 dana i bio je jos veci nego prije toga. Zadnji put je bio 6,4 a prekjuce, nakon 3 dana terapije sokovima, 7,9. Govorim o losem holesterolu. Kako je to moguce? Ili se mozda samo trebaju piti sokovi od povrca? Ili se neko voce i povrce treba izbaciti? Iskreno receno, bila sam jako lose iznenadjena.

    • Prvo bih vas pitao da li ste uradili temeljno čišćenje creva?

      Ne bi se trebalo opterećivati bilo kakvim kontrolama tokom posta na sokovima pošto, usled posta, telo doživi šok (uslovno rečeno) i ulazi u jedan poseban režim rada. Vrednosti malo skaču i padaju, ali to je sasvim normalna stvar i dešava se gotovo svakome. U praksi nikada nije bilo problema u vezi pomenutog slučaja, jednostavno, to je nešto što ne treba da vas muči. Nastavite da radite intenzivno i posle 30 dana možete da proverite vrednosti.

  6. Snezana says:

    Da li je bitno da sokovnik bude za hladno ceđenje sokova ili moze bilo koji?

  7. Suncica says:

    Hvala 🙂

  8. Suncica says:

    Ja nemam sokovnik,izmiksam povrce u blenderu s malo vode i procedim!Da li je i ovakav vid cedjenja dobar?
    Hvala!!

    • Taj način ceđenja može da posluži kao alternativa ako nema uslova, ali je najbolje kada se sokovi cede u sokovniku.

  9. pozdrav imam 23godine,imao sam 2013god. problem sa ocnim zivcem i izgubio sam vid na desnom oku skroz i nakon 10,15dana mi se vid vratio…posle sam otisao na dalje analize u Nisu na neurologiju jer su sumnjali na ms,radio sam m.rezonancu imao sam te promene sitne,radio sam punkciju gde mi je likvor bio dobar i nakon svih pregleda nisu mi potvrdili da imam multiple sklerozu…doktor mi je rekao da nastavim sa svojim zivotom normalno i da se ponasam kao i do sada…nikakav problem nisam imao do pre nedelju dana znaci vise od godinu dana kada je pocelo sada sa trnjenjem u nogama,u pocetku samo stopala a sada po malo i do kolena i zadnjica mi trni…primio sam pulsnu terapiju koja je trajala 5dana ali trnjenje i dalje je ostalo…da li bih mogao da dobijem vas savet o celokupnom postupku izlecenja kako i sta…ili vas kontakt kako bi mi detaljno rekli i sve lepo objasnili sta da radim jer hocu da sve ovo da sprecim i da nastavim mirnim zivotom? hvala unapred

  10. Tomislav says:

    Možete li mi preporučiti neki sokovnik da je bas dobar za pravljenje bistrih sokova. Hvala

  11. Koliko dugo se u cjelokupnom programu liječenja piju isključivo sokovi? Kada se opet uvodi zdrava kruta hrana? Može li primjena samo sokova našteti organizmu i može li čovjek u to vrijeme normalno raditi i funkcionirati?

    • Sokovi mogu da se piju od 5 dana do nekoliko meseci u zavisnosti od težine oboljenja. Post na sokovima ne može naštetiti organizmu. Možete normalno funkcionisati, samo je neophodan jedan vremenski period da se organizam prilagodi… (obično traje nekoliko dana)

  12. Postovani, da li kod oboljenja kandide koja se nalazi u crevima, moze da se koristi jabuka i sargarepa prilikom posta na sokovima? Dosta recepata sadrzi jabuku i sargarepu, a iz nekog pravila vezanog za kandidu, ona se hrani fruktozom iz pomenutih? E sada mozda je prica druacija kada se posti na sokovima, jer se sok ne zadrzava toliko mnogo u crevima vec ide direktno u krv, mozda to ni ne dolazu i creva posle, ne znam ni kako to ide?
    Generalno ono sto me interesuje je sta smem od voca osim crvenog grejpa i limuna da koristim?
    hvala

  13. svetlana says:

    Zaista je odličan. Prava je šteta što ga koliko vidim niko ne uvozi u Bosnu.
    Hvala na odgovoru.

  14. svetlana says:

    Može li savjet vezano za sokovnik? Hurom,oskar,omega, vegavita…,puno sam čitala i kao svaki je dobar.Vidim da vi kažete da sok iz sokovnika sa noževima kraće traje a čitala sam da su najkvalitetniji sokovnici baš sa 2 zupčanika(ako je to isto)? Onda negdje kažu da su vertikalni dobri za voće a horizontalni za lisnato povrće, a htjela bih izbjeći da dam toliko novca a da opet ne može nešto da cijedi. Već imam obični centrifugalni pa ako neću dobiti nešto efikasnije da ne dajem bezveze novac. Vi sigurno najbolje možete posavjetovati jer ne reklamirate ni jedan.
    Hvala

  15. moj sokovnik je za hladno cedjene sokove,ima dosta guste pulpe,dali on odgovara

    • Ako sokovnik ostavlja dosta pulpe u soku onda trebate dodatno da isti procedite kroz gazu ili platno. Dakle sokovi trebaju da budu bistri ukoiliko se koriste u terapeutske svrhe

  16. Molim vas da mi kazete koliki je rok trajanja soka iz sokovnika u hladnjaku i u cemu je najbolje pričuvati sok.

  17. zabrinuti deda says:

    A sada još jedno pitanje za Vas a to je da li vi imate neku preporuku i za odvikavanje od pušenja neku prirodnu ili sokovnu terapiju ? Hvala !

  18. zabrinuti deda says:

    Poštovani ! Imam jedno ili dva pitanja za Vas ! Ja sam zabrinuti deda koji ima unuka od 8 godina . Kada se rodio imao je dosta problema sa zdravljem , nebih dužio ali ….. , naime kada se rodio on i ćerka su ostali u porodilištu 20 dana i kako su utvrdili lekari njemu je pri rođenju pukao neki krvni kapilar u glavi na mozgu pa je to navodno zalečeno međutim kada su izašli iz porodilišta već sutradan su zaglavili u Tiršovu i napali ćerku zašto ne hrani dete , što je ona izbezumljeno rekla da su koliko juče pušteni iz porodilišta . U Tiršovoj su ostali bezmalo mesec dana . Dobila je za dete da pije fenobarbitone i još neke sirupe za prevenciju od epilepsije . Dete već 8 godina pije lekove tri puta dnevno i to po 3-4 vrste , više lekova je popio neg li hleba za njegov kratak život . Kada god dobije temperaturu veću od 38 stepeni dete poplavi i malaksava da je , verujte mi teško gledati ga a pri tome nemožete mu ništa pomoći . Kakva bi za njega terapija bila potrebna da bi se dete spaslo svih muka a i mi da nebi strepeli nad njim . Da li pomažu ceđenj sokovi , mada je on veoma težak za te stvari veoma malo pije sokove već samo vodu . Da li bi i kako mogli da ga nateramo da jede i presnu hranu ? Težak je i na jelu nažalost ! Hvala Vam unapred !

  19. Postovanje… Inateresuje me sta mogu da koristim. Imam vec godinu dana mali cvoric ispod pazuha, uradjen ultrazvuk, velicine je 5mm. Nije cvrst, onako vidi se okom ali se ne oseca pod rukom. S vremena na vreme osetim bol u ruci i na tom mestu. da li postoji neka tinktura za to? Pozdrav

    • Postoje tinkture ali je nužno da počnete da živite na zdrav način i da se prošistite prirodnim putem,primenjujete program prirodnog lečenja.Javite se na 061 166 25 77 gde će vam stručno lice dati sve potrebne informacije

  20. Violeta says:

    Ako e covek na soko terapija dali treba da se pravat klizmi

Ostavi komentar