apr
19
2016

Recepti sa spirulinom

spirulina

Zeleni sok sa spirulinom

-1 krastavac, 2 srednje jabuke, 1 mali limun ili limeta 1 kašičica spiruline u prahu .

Sok  od kratavaca, jabuka i limuna/limete iscedite u sokovniku, a zatim u dobijeni sok dodajte 1 kašičicu spiruline u prahu. Dobro promešajte ili upotrebite blender.

Spirulina‐mango puding

-3 šolje zrelog manga iseckanog, korica od jednog limuna, 1 kašičica spiruline u prahu.

Pomešajte sve sastojke u snažnom blenderu, dok  ne dobijete glatku smesu. Ako vam nije dovoljno   slatko, možete dodati sladilo po izboru ( urme, med  ili stevija u prahu,  po ukusu).

Spirulina med

-3 kašike sirovog meda, četvrtina kašičice cimeta ,1/8 kašičice spiruline u prahu.

Izmešajte sve sastojke zajedno i koristite ga kao što bi redovito koristili med‐ za posipanje po voću, zaslađivanje smoothija, stavljanje u čaj…

Spirulina so sa začinima

-4 kašike prehrambenog kvasca, 1 kašičica spiruline u prahu, četvrtina kašičice himalajske soli 1/8 kašičice mlevene ljute  paprike ili po ukusu.

Sve sastojke pomešajte. Koristite za dodavanje sirovim supama, posipajte spirulina so sa začinima preko čipsa od kelja, sirovih kokica, dehidriranog povrća i sl.

Spirulina preliv za salate  

2 kašike hladno ceđenog  maslinovog ulja, 1 kašičica spiruline u prahu ,sok i korica od pola limuna, beli luk u prahu i mlevena ljuta paprika, po ukusu.

Izmešajte sve sastojke zajedno i prelijte svoju omiljenu salatu. Prijatno!

Ostavi komentar

2 Komentara

  1. dali ima spirulina koja pomaga za bolest ALS.

Ostavi komentar