maj
21
2017

Sirove pljeskavice od banana

Sastojci:

Potrebne su vam samo dve banane i 100 g mekanih ovsenih pahuljica.

Što se pripreme tiče ona ide ovako:

Banane ogulite, ali gledajte da budu što mekanije i zrelije. Zgnječite banane i u tu smesu dodajte pahuljice. Oblikujte smesu kao kolačiće ili kao pljeskavice.

Uzmite papir za pečenje, stavite na policu dehidratora i dehidrirajte,ili možete koristiti zagrejanu rernu ne preko 50 stepeni.

Opcionalno i poželjno možete posuti drobljenim lešnicima.

Naravno, kao što piše gore ovo mogu biti i pljeskavice, ali isto tako i kolačići, a ova doza je dovoljna za 8 keksića ili 3 do 4 pljeskavice.

Kako smo saznali ovde je samo 94 kalorije, tako da slobodno navalite…

Ostavi komentar