feb
29
2016

Sirovi grisini

grisini

Sastojci:

-2 šolje mlevenog suncokreta
-3/4 šolje mlevenih lanenih semenki
-2 supene kašike mlevenog susama
-1 kafena kašika kurkume
-1 kafena kašika spiruline
-1 kafena kašika himalajske soli
-1/3 šolje vode (dodavati vodu po potrebu)
-ruzmarin, susam (uvaljati grisine opciono)

Priprema:

Pomešajte brašno od suncokreta i lanenih semenki, zatim dodajte kurkumu, spirulinu i so, i na kraju vodu. Mešajte rukom ili kašikom dok se smesa ne sjedini.

​Dobijenu smesu rastanjite na providnoj foliji do debljine prsta. Izrežite tanke trake. Možete dehidrirati kao štapiće u vidu tih traka, ili od tih traka oblikovati grisine.

Uvaljati u susam i ređati po dehidratoru. Dehidrirajte 15 – 20 sati na 45 stepeni.

Izvor – skolanekuvanja.com

Ostavi komentar