Sirovi kokteli
Koktel od pšenične trave
Sastojci:
-1/2 šolje (120 ml) vode
-1 šolja (160 g) grožđa
-1/2 šolje (75 g) svežeg ananasa
-1/2 šolje pšenične trave
-1 šolja (240 ml) kockica leda
Uputstvo:
Dobro izblendajte i poslužite! (Ukoliko imate slabiji blender, prvo blendajte pšeničnu travu i vodu, a potom dodajte voće) Ovaj smoothie je niske masnoće, sadrži malo soli, odličan je za srce i krvni sistem i pravo je osveženje za vruće letnje dane!
Koktel sa spanaćem
Sastojci:
-1 šolja (240 ml) vode
-2 lišta nane
-2 šolje (60 g) sveži spanać lišće
-1 šolja (165 g) smrznutih kockica ananasa
Uptstvo:
Dobro izblendajte i poslužite! (Ukoliko imate slabiji blender, prvo izblendirajte spanaći nanu, a potom dodajte ananas‐ Ukoliko koristite sveži ananas, dodajte led na kraju recepta)