jul
14
2017

Smoothie od banane, spanaća i kikirikija

Da vam neko zaveže oči, nikada ne biste pogodili da je ovaj smoothie zelene boje. Ovaj kremasti smoothie je idealan napitak posle napornog vežbanja ili trčanja. Za super zdravu varijantu pokušajte da nadjete krem od kikirikija – sadrži SAMO kikiriki. Ako nemate tu mogućnost, naravno, i puter od kikirikija će vam biti dovoljan (mada on često kojekakve emulgatore i sl.)

Sastojci:

-1 banana

-3 kašike krema od kikirijika (može i puter)

-2-3 pregršti svežeg spanaća

-2 dl mleka od pirinča ili badema

Priprema:
Jednostavna: sve sastojke stavite u blender i izmiksujte.

Izvor

Ostavi komentar