jul
11
2016

Sokovi sa borovnicama

borovnica1

Zeleni sok s bobicama

Sastojci:

-½ šolje malina

-½ šolje borovnica

-1 šolja soka od jabuke

-šaka spanaća

-4 urme (bez koštica)

-2‐3 lista kelja

-šaka peršuna

-2 kašike semenki suncokreta

-komad svježeg đumbira,¼  žlice praha spiruline

Dobro izblendajte i poslužite!  (Ukoliko imate slabiji blender, prvo blendajte kelj, spanać i peršun i sok od jabuke,  a potom dodajte bobice i ostale sastojke)

Zeleni sok za mršavljenje i detoksikaciju

Sastojci:

-2 šolje kelja

-4 lista maslačka

-šaka peršuna

-1 krastavac

-1 avokado

-1 banana

-1 šolja smrznutih borovnica   ili 3 kašike rogača ili 1 jabuka

Dobro izblendajte i poslužite!

Ostavi komentar