maj
12
2015

Šta je uopšte normalna stolica?

tp-recycledDr Ričar Šulc:

Normalna učestalost

„Proputovao sam čitav svet u potrazi za odgovorom šta je normalna stolica i kakvo bi trebalo da bude pražnjenje creva. Koliko ljudi bi to moglo da kaže? Putovao sam od najudaljenih džungli Centralne Amerike do Indije i Kine, kako bi saznao šta je normalno, jer sam znao da to normalno neću naći u Nju Jorku ili Kaliforniji, pa čak ni u drugim državama Amerike. Želeo sam da vidim primitivne ljude koji žive u seoskim, neindustrijalizovanim sredinama, koji žive jednostavnim seoskim životom bez velikog stresa, koji rade umerene vežbe i imaju jednostavnu prirodnu ishranu lokalno proizvedene hrane. Ovi opušteni primitivni ljudi su imali jednu stolicu 20 ili 30 minuta nakon svakog glavnog obroka koji su jeli. Samo čučnu i završe sa tim za minut. Bez magazina, stiskanja, naprezanja, groktanja ili meditacije. U proseku su imali od 2 do 4 stolice dnevno, ili od 14 do 28 stolica sedmično, u poređenju sa prosečnim pražnjenjem Amerikanaca, od jedne stolice na svakih 3 do 5 dana, ili 2 do 3 stolice sedmično. Izračunao sam da prosečni Amerikanac ima 70.000 stolica manje, nego što bi trebalo, tokom svog života!“

Normalan sastav

Sastav stolice bi trebalo da bude mekan i neuobličen, kao puter od kikirikija ili tečniji sladoled. Ponekad bi stolica mogla biti čvršća, u zavisnosti od toga šta ste jeli i koliko ste dobro žvakali hranu, ali, u svakom slučaju, trebalo bi da bude neuobličena i svetlije boje. Sećam se da, kada sam bio dete, moj otac je odlazio u toalet jednom sedmično. Uzeo bi čitavu rolnu toaletnog papira i proveo bi sate u toaletu. Kada bi izašao, toalet bi smrdeo kao da je neko umro. Onda bih ja preuzeo tron u snažnom naprezanju jednom u sedmici. Na kraju bih izbacio male crne loptice koje su teške kao granit. Potom bi otac ušao da me obriše, ali su moje fekalije bile toliko suve i čvrste, da ništa nije ostajalo na toaletnom papiru. Sećam se kako je tata rekao: „To je dobra stolica, bez brisanja, kao da je umotana u celofan”, i ja bih bio miran sledeću sedmicu, misleći da sam uradio dobar posao.“

Znakovi zatvora

Ako vam je potrebna biblioteka u kupatilu, ili gomila magazina, onda imate zatvor. Ako pijete kafu, pa zatim prestanete, moguće je da ćete privremeno zaustaviti pokrete creva, ali ne uzbuđujte se, dobro je da se što pre skinete sa kafe, a creva će proraditi.”

Kategorije: Zdravlje Tagovi:

Ostavi komentar

1 Komentar

  1. Negde pročitah 2-3 dnevno je normalno, a da je poželjno da su formirane.

Ostavi komentar