jul
24
2015

Zbog čega ne bi trebalo da pijete vodu sa ledom kada je napolju vrelo?

tea-water-ice-cubes
U vrelim letnjim danima svi smo u potrazi za osveženjem. Čaša hladne vode sa ledom zvuči kao dobra ideja, ali zapravo nije.

Možda vam ova tvrdnja ne zvuči logično, ali voda sa ledom imaće suprotan efekat na organizam od onoga što očekujete.

KAKO HLADNA VODA UTIČE NA TELO?

– Telo troši više energije na regulisanje temperature tela nego na varenje i apsorbovanje hranjivih nutritijenata. Ovaj proces može za posedicu da ima gubljenje vode i dodatno zagrevanje tela.

– Hladna voda usporava varenje, sužava krvne sudove i usporava hidrataciju organizma.

– Ako pijete ledeno hladna pića odmah po završetku obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite čak i leti. Ova loša navika takođe utiče na povećano lučenje pljuvačke i smanjenje imuniteta.

Kada steknete naviku da pijete vodu na sobnoj temperaturi (eventualno podrumskoj), primetićete dramatično poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati dok jedete i nakon obroka.

Ostavi komentar