jan
26
2016

Zelena salata sa semenkama

z salata

Obilje vitamina, minerala i hranjivih sastojaka kojima ovo zeleno povrće obiluje poslužite uz semenke lana i suncokreta, u hrskavoj varijanti koja postaje i prava porcija zdravlja na vašem tanjuru.

Sastojci: (za 6-8 osoba)

  • 3 glavice zelene salate
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • ½ čajne kašičice kurkume
  • ½ čajne kašičice sveže mlevenog crnog bibera
  • pola šoljice vode
  • sok od 1 limuna
  • semenke lana
  • semenke suncokreta

Priprema:

Operite salatu.U posebnoj posudi pomešajte maslinovo ulje, limunov sok, kurkumu, biber i vodu. Omere ovih sastojaka odaberite po želji,odnosno,ako volite kiselije prelive, iscedite još limuna ili stavite manje vode. Salatu prelijte prelivom i pospite semenkama lana i suncokreta. Ovu živopisnu salatu poslužite uz glavno jelo.

 

Ostavi komentar