apr
28
2017

Zeleni smoothie sa salatom

Ovaj Smoothie pomaže nam da nadoknadimo manjak vitamina, osvežava nas i popravlja raspoloženje.

Ovaj zeleni smoothie je naročito dijetalan jer su svi sastojci zapravo u službi mršavljenja, revitalizacije i potpomaganja crevne mikroflore.

Potrebni sastojci:

  • 3 velika lista zelene salate (bilo koje, može puterica, eisberg ili neka treća)
  • 1 zelena jabuka
  • 2 tabletice stevije rastopljene u čaši vode
  • 3 dcl  biljnog jogurta

Priprema:

Sve sastojke ubacimo u blener i izmiksamo. Steviju takođe možete kupiti u tekućem obliku ili ipak u prašku i naravno u tableticama pa je rastopiti u malo tople vode. Od navedene količine dobijemo 2 čaše gustog, slasnog smoothia. Uzdravlje!

Ostavi komentar