SEARCH
Prirodni Preparati – Originalna receptura

Oznaka: zdrava ishrana

mar
28
2017
Sirove pljeskavice od ovsa

Sirove pljeskavice od ovsa

Sastojci: - 250 g potopljenog ovsa - 4 kašike mlevenog lešnika - 1 praziluk - 150 g peršunovog korena - 2 šargarepe - 3 kašike začina od belog luka i mažurana (dobro se slaže pola mažuran, pola mirođija sa bundevinim ulj...

mar
27
2017
Biljna vlakna – važna podrška našem zdravlju

Biljna vlakna – važna podrška našem zdravlju

Osnovna funkcija sistema za varenje jeste obezbeđivanje telu potrebnih količina hrane i vode. Šta se dešava u toj priči? Početno varenje hrane kreće još u ustima preko pljuvačke a prvi ozbiljniji čin varenja odigrava se u želucu. Želudac stalno ...

mar
26
2017
Najbolja hrana za metabolizam

Najbolja hrana za metabolizam

Metabolizam predstavlja skup svih biohemijskih reakcija koje se neprestano odvijaju u organizmu radi stvaranja energije i održavanja života. Sva hrana koja se unese u organizam postaje deo metabolizma. Neka hrana snižava nivo šećera u krvi, drug...

mar
24
2017
Ručak od avokada

Ručak od avokada

Sastojci: - 2 zrela avokada - 1 koren i list celera - 100 g pšeničnih klica - 3 kašike zrna suncokreta - 2 kašike začina - 2 paradajza - so Priprema: Očistiti avokado i izrezati ga. Izrezati celer na štapiće i...

mar
23
2017
Koja je najbolja hrana za dobro varenje?

Koja je najbolja hrana za dobro varenje?

Da bi organizam sportiste mogao da pruži svoj maksimum, potrebno je da se hrana adekvatno pripremi i dopremi do svih organa. Dopremanje hrane vrši srce i krvni sudovi, a pripremanje hrane sistem za varenje. Bez kvalitetnog varenja, nema ni jakih...

mar
22
2017
Sirova pica sa pirinčem i spanaćem (blitvom)

Sirova pica sa pirinčem i spanaćem (blitvom)

Sastojci: - 250 g potopljenog pirinča - 1-2 praziluka - 150-200 g spanaća - 100 g mlevenih oraha - 2-3 kašike začina (sitno seckani beli luk sa žalfijom preliven mas. uljem) - 1 vezica mladog belog luka - 1 komorač ...