SEARCH
Prirodni Preparati – Originalna receptura

Oznaka: zdrava ishrana

feb
24
2017
Špagete od povrća u umaku ala bolonjez

Špagete od povrća u umaku ala bolonjez

Sastojci: - 1-2 praziluka - 3-4 šargarepe - 1/2 lista celera + stabljika celera Umak: - 4-5 zrelih paradajza - 2 kašike začina (sitno seckani beli luk sa peršunom prleiven mas. uljem) - 2-3 lista svežeg bosiljka - 4-5 kašika mlevenih bad...

feb
23
2017
Mit kombinovanja proteina

Mit kombinovanja proteina

Vegetarijancima je poznata ideja da treba da kombinuju u istom obroku dva različita izvora proteina, na primer, pasulj i pirinač, da bi dobili "kompletne" proteine iz biljne hrane. Nova istraživanja pokazala su da to nije neophodno. Ova ideja d...

feb
21
2017
Rogač je super hrana, poslastica i lek

Rogač je super hrana, poslastica i lek

Rogač je zimzeleno mediteransko stablo latinskog imena Ceratonia siliqua koje nam daje smeđe jestive mahunane. Mahune u sebi sadrže semenke koje uvek imaju istu masu od tačno 0,18 grama. U antičko doba semenke rogača služile su za merenje zlata,...

feb
17
2017
Krem od jabuka i banana

Krem od jabuka i banana

Sastojci: -2 jabuke (iseckati na komade) -5 supenih kašika namočenog suvog grožđa -1 supena kašika limuna -malo cimeta -kašičica meda (ako su jabuke kisele) -1 banana -malo susam/heljda/lešnik biljnog mleka koliko da se dobije kremasta ma...

feb
16
2017
Gojaznost kao faktor bolesti

Gojaznost kao faktor bolesti

Gojaznost danas predstavlja svetski problem i pandemiju kako u svetu tako i kod nas. Kada pomenemo gojaznost uobičajena asocijacija sa njom jesu kardio bolesti. Obično je uvećana telesna težina sinonim za hipertenziju, aterosklerozu i holesterol...

feb
15
2017
Ovsena kaša za doručak

Ovsena kaša za doručak

Sastojci: -1 šolja ovsa u zrnu -2 kašike suvog voća po izboru (urme (datulje), grožđice, šljive, brusnice) -1 kapika agavinog sirupa -½ kašičice cimeta -1 šolja biljnog mleka (bademovog, lešnikovog, rižinog itd.) -1 jabuka Priprema: ...