Insights

Čičak je poznata samonikla biljka koja se vekovima koristi u narodnoj fitoterapiji. Najčešće se upotrebljava koren, a ređe mladi listovi i semenke. Od korena…

Terapeutsko postenje je planski period tokom kojeg se privremeno ograničava ili potpuno izostavlja hrana, uz pažljivo praćenje zdravstvenog stanja. Može se…

Sok od aloja vere često se koristi kao biljni napitak za podršku varenju, unos tečnosti i dopunu svakodnevne rutine. Ipak, naziv „sok“ može označavati…

Matičnjak, poznat i kao melisa, jedna je od najcenjenijih biljaka za večernje opuštanje, napetost i povremenu nervozu. Njegov blag miris limuna i prijatan ukus…

Povišen holesterol često ne izaziva jasne simptome, pa se otkriva tek analizom krvi. Iako ga mnogi povezuju samo sa masnom hranom, na njegov nivo utiču…

Koštani sistem svakodnevno nosi težinu tela, štiti unutrašnje organe i omogućava kretanje. Njegovo očuvanje ne zavisi od jedne namirnice ili jednog biljnog…

Godinama sam pokušavao da pronađem način da umirim ekcem koji se povremeno pojavljivao na šakama, pregibima laktova i vratu. Svrab, crvenilo i zatezanje kože…

Začepljen nos, suv vazduh i nadražena sluzokoža često stvaraju neprijatan osećaj pritiska i otežanog disanja. Jednostavan fiziološki rastvor može pomoći da se…

Kolostrum je prvo mleko koje sisari stvaraju neposredno posle porođaja. Krava ga proizvodi tokom prvih dana nakon teljenja, a zatim se sastav mleka postepeno…

Nadutost se često javlja nakon obilnog obroka, brzog jedenja ili namirnica koje stvaraju više gasova u crevima. Osećaj zategnutog stomaka može biti prolazan,…